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时间:2025-07-06 11:42:01 来源:网络整理 编辑:知识
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不知道咱们有没有这样的阅历,在沙发上睡觉特别舒畅,可是第二天会感觉到腰酸背痛,这便是因为沙发比较软,在咱们歇息的时候,咱们最好是经常睡硬板床,尽量不要睡太软的床,不然的话,第二天起床之后就容易感觉到腰酸背痛,进而影响到咱们的睡觉质量,以及身体健康。
第三:睡觉姿势
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